Ich habe Fibromyalgie und alle meine Tests sind normal – bilde ich mir das nur ein?

Ich erinnere mich, wie ich in der Praxis meiner Rheumatologin saß und auf ein weiteres, völlig unauffälliges Blutbild starrte – das vierte in drei Jahren –, während sie mir, nicht unfreundlich, sagte, dass sie mir nichts mehr anbieten könne. „Ihre Tests sind alle normal“, sagte sie. Ich nahm morgens Duloxetin, abends Pregabalin, und die Schmerzen waren immer noch überall: in den Schultern, den Hüften, den Knien, dem Kiefer. An manchen Tagen schmerzte meine Haut bei Berührung. An manchen Tagen fielen mir einfache Wörter schwer. An manchen Tagen kam ich überhaupt nicht aus dem Bett. Und alle Tests blieben unauffällig. Was mir niemand erklärt hatte – was ich erst Jahre später verstand – war, dass die Tests normal sein sollten. Das Problem lag nicht in meinem Blut oder meinen Gelenken. Es lag darin, wie mein Gehirn Schmerzen verarbeitete. Und als ich das endlich begriff, lautete die Frage nicht mehr: „Warum findet niemand heraus, was mit mir los ist?“, sondern: „Wer sollte sich das noch ansehen?“

Zwei Dinge, die Sie zuerst wissen sollten

Erstens: Fibromyalgie schädigt weder Ihre Gelenke noch Ihre Organe und verkürzt auch nicht Ihr Leben.

Der Schmerz, der Sie um 4 Uhr morgens weckt – der Schmerz, der ohne erkennbares Muster von den Schultern über die Hüften bis zu den Knien wandert – kann sich katastrophal anfühlen. Ihre Gedanken kreisen um die schlimmsten Dinge: Autoimmunerkrankung, Krebs, eine degenerative Erkrankung, etwas, das sich verschlimmern wird. Doch Fibromyalgie ist nichts davon. Ihre Blutwerte sind immer normal. Ihre bildgebenden Befunde sind immer unauffällig. Der Schmerz ist real und quälend – aber er ist nicht so gefährlich, wie Ihre Angst Sie glauben lässt. Fibromyalgie ist eine funktionelle Störung der Schmerzverarbeitung, keine Krankheit, die Gewebe zerstört. Die Gelenke selbst werden nicht geschädigt. Die Organe werden nicht angegriffen. Diese Erkrankung raubt Ihnen Energie, Schlaf, Konzentrationsfähigkeit und das Vertrauen in Ihren Körper – aber sie raubt Ihnen nicht Ihre Zukunft (Clauw, 2014).

Zweitens: Manche Menschen haben den täglichen Schmerz tatsächlich hinter sich gelassen.

Nicht jeder. Nicht mit einer einzigen Methode. Aber es gibt Menschen, die mehrere Medikamente einnahmen – Duloxetin, Pregabalin, Amitriptylin –, denen gesagt wurde, dass dies eine lebenslange Erkrankung sei, und die ihre Symptome so weit lindern konnten, dass sich ihr Leben nicht mehr um die Schmerzbehandlung dreht. Sie erlebten kein Wunder. Sie erkannten, dass der Grund für die Überempfindlichkeit ihres Schmerzsystems – die besondere Kombination aus zentraler Sensibilisierung, gestörter Stressreaktion, konstitutionellem Ungleichgewicht und Erschöpfung des Nervensystems – mehr als nur einen Blickwinkel erforderte, um ihn klar zu verstehen. Sobald sie verschiedene Perspektiven auf ihre individuelle Situation gewonnen hatten, wurde der Weg nach vorn auf eine Weise sichtbar, wie es zuvor nicht der Fall gewesen war.

Du bist nicht gescheitert. Du wurdest nur durch dieselbe Linse betrachtet

Sie waren wahrscheinlich schon bei einem Rheumatologen. Vielleicht sogar bei mehreren. Ihre Blutwerte wurden unzählige Male überprüft – ANA, RF, BSG, CRP. Alles unauffällig. Sie wurden geröntgt, vielleicht auch ein MRT gemacht. Alles in Ordnung. Ihnen wurde Duloxetin verschrieben. Dann Pregabalin. Vielleicht Amitriptylin. Vielleicht Milnacipran. Vielleicht haben Sie es mit kognitiver Verhaltenstherapie versucht. Vielleicht mit stufenweiser Belastungssteigerung oder Hydrotherapie. Und vielleicht fühlen Sie sich trotz all dem immer noch jeden Morgen, als wären Sie von einem LKW überfahren worden.

Wenn es Ihnen wie den meisten Menschen mit chronischer Fibromyalgie erging, bestand die Reaktion wahrscheinlich darin, die Therapie innerhalb desselben Rahmens zu intensivieren. Höhere Dosis. Anderer SNRI. Hinzunahme eines Gabapentinoids. Hinzunahme eines Schlafmittels. Vielleicht ein Gespräch über eine Schmerzklinik, das Ihnen das Gefühl gab, man wolle lernen, mit der Krankheit zu leben.

Folgendes geschieht tatsächlich: Etwa 30–40 % der Fibromyalgie-Patienten erfahren mit den derzeitigen medikamentösen Therapien keine ausreichende Schmerzlinderung (Häuser et al., 2012). Das ist keine kleine Gruppe. Und der Grund dafür ist nicht, dass diese Menschen an einer unheilbaren Fibromyalgie leiden. Vielmehr liegt es daran, dass die Medikamente die Schmerzverstärkung – eine Ebene – angehen, ohne unbedingt die Ursache der Sensibilisierung des zentralen Nervensystems zu beheben. Ihr Schmerzsystem könnte in einer Schleife gefangen sein, die durch eine gestörte Schlafarchitektur bedingt ist und dem Nervensystem keine Erholung ermöglicht. Es könnte durch eine chronisch dysregulierte HPA-Achse verstärkt werden. Es könnte durch muskuloskelettale Spannungsmuster verschlimmert werden, die kontinuierlich nozizeptive Signale in ein bereits sensibilisiertes System einspeisen. Jedes dieser Probleme ist differenziert und erfordert eine andere Herangehensweise.

Das Standard-Medizinsystem hat jedoch einen primären Ansatz – die Modulation der Neurotransmitter – und wenn dieser Ansatz nicht funktioniert, bietet es in der Regel mehr vom Gleichen an.

Menschen aus verschiedenen Fachbereichen zusammenzubringen, ist kein Zufall

Moderne Rheumatologie, Traditionelle Chinesische Medizin, Ayurveda und die Stressphysiologie betrachten jeweils unterschiedliche Aspekte der Fibromyalgie. Die eine spricht von zentraler Sensibilisierung und einem Ungleichgewicht der Neurotransmitter. Eine andere von einer Schwächung von Leber und Nieren und der damit einhergehenden unzureichenden Versorgung von Muskeln und Sehnen durch Qi und Blut. Wieder eine andere spricht von einem Vata-Ungleichgewicht, das das Nervensystem überempfindlich und geschwächt hat. Schließlich geht eine weitere von einer durch chronischen Stress überlagerten HPA-Achse aus, die das autonome Nervensystem in einem Zustand hält, der Schmerzen verstärkt, noch bevor sie bewusst wahrgenommen werden.

Die meisten Menschen erleben ihr ganzes Leben lang nur die erste Perspektive. Kaum jemand erhält alle vier Perspektiven gleichzeitig, die seine gesamte Situation betrachten.

Genau das Rebirthealth ändern: wirklich qualifizierte Experten aus verschiedenen Bereichen zusammenbringen, um Ihren spezifischen Fall zu untersuchen – nicht ein generisches Protokoll, sondern Sie selbst.

Vier Felder. Wie jedes einzelne dich tatsächlich ansieht

Moderne Medizin

Der Arzt aus der modernen Medizin untersucht Ihr zentrales Nervensystem und wie Ihr Gehirn Schmerzsignale verstärkt, die eigentlich herausgefiltert werden sollten

Sie würden untersuchen, wo genau im Körper die Schmerzen auftreten und wie weit verbreitet sie sind, wie stark die Erschöpfung und die Konzentrationsschwierigkeiten neben den Schmerzen sind und ob Ihr Schlaf erholsam oder unruhig ist. Der Kern der Fibromyalgie ist die zentrale Sensibilisierung – die schmerzverarbeitenden Hirnregionen sind überaktiv und verstärken normale Sinnessignale zu Schmerzen. Genau deshalb waren alle Ihre bisherigen Bluttests und Untersuchungen unauffällig (Clauw, 2014).

Die Anpassung zielt darauf ab, vom Ansatz der Neurotransmittermodulation und der zentralen Schmerzverarbeitung auszugehen und dabei pharmakologische Instrumente neben strukturierten nicht-pharmakologischen Interventionen wie abgestuftem Training und kognitiver Verhaltenstherapie einzusetzen

Die EULAR-Leitlinien empfehlen einen multimodalen, individualisierten Ansatz – beginnend mit nicht-pharmakologischen Strategien und gegebenenfalls ergänzend mit Medikamenten –, obwohl die derzeitigen Medikamente nur eine mäßige Wirksamkeit aufweisen und viele Patienten die Behandlung aufgrund von Nebenwirkungen abbrechen (Macfarlane et al., 2017). Es ist wichtig zu beachten, dass Medikamente zwar das Symptom der verstärkten Schmerzsignalgebung behandeln, aber nicht unbedingt die Ursache der Sensibilisierung des zentralen Nervensystems beheben – weshalb eine alleinige medikamentöse Therapie selten ausreichend ist.

Dies ist kein Ersatz für Ihre aktuelle rheumatologische Behandlung. Die hier beschriebenen Aspekte stellen zusätzliche Perspektiven dar, die Ihre bestehende Therapie ergänzen, aber nicht ersetzen können.

Traditionelle Chinesische Medizin

Der Arzt oder Therapeut der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Sie untersucht, betrachtet die Art und das Muster Ihrer Schmerzen als eine Art Karte innerer Erschöpfung und Blockaden

Sie würden folgende Fragen klären: Wie fühlt sich Ihr Schmerz genau an – ist es ein dumpfer, ziehender Schmerz, der darauf hindeutet, dass Qi und Blut Ihre Muskeln und Sehnen nicht erreichen, oder ein stechender, fixierender Schmerz, der auf Stauung und Blockaden hindeutet? Wann verschlimmert er sich – bei Kälte, Überanstrengung, emotionalem Stress oder längerer Inaktivität? Und was verraten Ihre Zunge, Ihr Puls und Ihr allgemeiner Energiezustand über das zugrunde liegende Muster? In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Fibromyalgie der Kategorie „痹证“ zugeordnet, deren Ursache in einer Schwächung von Leber und Nieren sowie einem Mangel an Qi und Blut liegt und deren Ursache in Schleim, Trübung und Blutstauung besteht, die die Meridiane blockieren.

Die Behandlung zielt darauf ab, Leber und Nieren zu stärken, Qi und Blut zu nähren und Schleim und Stauungen durch Akupunktur und klassische Kräutertherapien, die auf Ihr spezifisches Muster abgestimmt sind, zu lösen

Eine systematische Cochrane-Übersichtsarbeit ergab, dass Akupunktur einen geringen, aber bedeutsamen Nutzen bei Fibromyalgie-Schmerzen und für die Lebensqualität bieten kann. Die Aussagekraft der Studien ist jedoch aufgrund der Studienqualität und Heterogenität eingeschränkt – es gibt zwar Hinweise, diese sind aber noch nicht durch groß angelegte multizentrische Studien bestätigt (Deare et al., 2013). Es ist zu beachten, dass die Behandlung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sehr individuell ist – zwei Personen mit nahezu identischen Schmerzlokalisationen und -intensitäten können völlig unterschiedliche zugrunde liegende Muster aufweisen, und ein Ansatz, der einer Person hilft, kann für eine andere irrelevant sein.

Ayurveda

Die Person aus dem Ayurveda-Bereich, die Sie untersucht, betrachtet das Gleichgewicht Ihres Vata-Doshas – der biologischen Kraft, die Bewegung, Nervenimpulse und Empfindungen durch die Kanäle Ihres Körpers steuert

Sie würden untersuchen, ob Ihre Schmerzen wandern und unvorhersehbar sind (ein typisches Merkmal einer Vata-Störung), ob Ihre Tagesabläufe konstant oder ständig wechselnd sind, wie Ihre Verdauung funktioniert – denn ein schwaches Verdauungsfeuer produziert Stoffwechselrückstände, die Mikrokanäle verstopfen und Schmerzsignale verstärken können – und ob Sie auch unter Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Trockenheit leiden (allesamt Anzeichen einer Vata-Störung). Im Ayurveda wird Fibromyalgie primär als ein tiefgreifendes Vata-Ungleichgewicht verstanden, bei dem das Nervensystem erschöpft und überempfindlich wird.

Die Behandlung zielt darauf ab, Vata durch Wärme, Regelmäßigkeit und Nahrung zu beruhigen – durch regelmäßige Mahlzeiten und Schlafenszeiten, warme und leicht verdauliche Speisen, traditionelle Therapien auf Ölbasis und adaptogene Pflanzenstoffe, die die Widerstandsfähigkeit des Nervensystems unterstützen

Bestimmte ayurvedische Pflanzen – insbesondere Ashwagandha – haben in kontrollierten Humanstudien adaptogene und stressmodulierende Wirkungen gezeigt. Allerdings sind Studien speziell zu Fibromyalgie weiterhin begrenzt, und die Evidenz hat noch nicht den Status einer groß angelegten Bestätigung erreicht (Chandrasekhar et al., 2012). Es ist anzumerken, dass Ayurveda ein in sich schlüssiges und jahrhundertealtes Rahmenwerk zum Verständnis der Erschöpfung des Nervensystems bietet, dessen Evidenzbasis speziell für Fibromyalgie jedoch nicht in modernen klinischen Studiendesigns überprüft wurde.

Geist-Körper-Wechselwirkung / Stressphysiologie

Der Experte für Stressphysiologie, der Sie untersucht, betrachtet Ihre HPA-Achse und Ihr autonomes Nervensystem – ob chronischer Stress Sie in einen sympathisch-dominanten Zustand versetzt hat, der Ihre Schmerzschwelle senkt, Ihre Muskeln dauerhaft angespannt hält und Ihren Schlaf nicht erholsam macht –

Sie würden untersuchen: Wie Ihre tägliche Stressbelastung tatsächlich aussieht, wie Ihre Schlafqualität mit der Schmerzintensität korreliert, ob Sie flach in die Brust oder tief ins Zwerchfell atmen und ob Sie eine übermäßige Wachsamkeit gegenüber Ihrem Körper entwickelt haben, bei der die Antizipation von Schmerzen diese selbst verstärkt. Es ist belegt, dass die HPA-Achse – das zentrale Stressreaktionssystem des Körpers – bei Fibromyalgie gestört ist, wodurch ein physiologischer Kreislauf entsteht, in dem Stress die Schmerzen verschlimmert und Schmerzen den Stress verstärken.

Die Anpassung zielt darauf ab, das autonome Nervensystem durch achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Biofeedback und Zwerchfellatmung in Richtung parasympathischer Dominanz umzuschulen

Eine randomisierte, kontrollierte Studie zeigte, dass MBSR die Schmerzintensität signifikant reduzierte und die Lebensqualität von Fibromyalgie-Patienten im Vergleich zur Standardversorgung verbesserte. Der zugrundeliegende Mechanismus ist physiologisch: Diese Übungen verschieben das autonome Gleichgewicht weg von der sympathischen Dominanz und reduzieren so die Verstärkung von Schmerzsignalen im zentralen Nervensystem (Schmidt et al., 2011). Wichtig ist hierbei, dass dies nicht bedeutet, dass die Schmerzen eingebildet sind. Vielmehr bedeutet es, dass der Stressreaktionszustand des Nervensystems ein messbarer, unabhängiger Modulator der Schmerzverarbeitung ist und eines der am meisten unterschätzten Ziele in der Fibromyalgie-Behandlung darstellt.

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Diese vier Augenpaare haben noch nie gemeinsam dieselbe Person zur selben Zeit betrachtet.

Sie haben bereits ein oder zwei dieser „Anpassungen“ ausprobiert – aber es gibt andere, die Sie noch nie wirklich in Betracht gezogen haben.

Das könnte die Tür sein, die Sie noch nicht geöffnet haben.

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Vier Systeme im Überblick

| Dimension | Moderne Medizin | Traditionelle Chinesische Medizin | Ayurveda | Geist-Körper-Physiologie / Stressphysiologie |

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| Worauf sie achten | Zentrale Sensibilisierung und Neurotransmittergleichgewicht | Muster von Qi-Blut-Mangel und Kanalblockaden | Vata-Dosha-Gleichgewicht und Stabilität des Nervensystems | HPA-Achse und Regulation des autonomen Nervensystems |

| Kernfrage | Warum verstärkt Ihr Gehirn Schmerzsignale, die eigentlich herausgefiltert werden sollten? | Liegt Ihr Schmerz an einem Mangel (unzureichende Nährstoffversorgung) oder einer Blockade (gestörter Energiefluss)? | Ist Ihr Vata-Dosha so stark beeinträchtigt, dass Ihr Nervensystem überempfindlich ist? | Hat chronischer Stress Ihren Körper in einen Zustand versetzt, in dem jedes Schmerzsignal verstärkt wird? |

| Richtung der Anpassung | Neurotransmittermodulation; abgestuftes Training; kognitive Verhaltenstherapie | Stärkung von Leber und Niere; Nährung von Qi und Blut; Auflösung von Stauungen | Beruhigung von Vata; Wiederherstellung des Tagesrhythmus; Unterstützung des Nervensystems | MBSR; Biofeedback; Zwerchfellatmung; autonomes Training |

| Evidenzgrad | Stark (mehrere große randomisierte kontrollierte Studien, EULAR-Leitlinien) | Mittel (Cochrane-Review zeigt geringen Nutzen) | Begrenzte moderne Daten; traditionelle Evidenz stark | Mittel (randomisierte kontrollierte Studien zu MBSR und Biofeedback bei Fibromyalgie) |

| Optimal als | Grundlage für Diagnose und multimodale Therapie | Ergänzung bei der Behandlung von Schmerzursachen und Schmerzmuster | Ergänzung bei der Behandlung von Rhythmus, Konstitution und Nervenschwäche | Ergänzung bei der Behandlung stressbedingter Schmerzverstärkung |

Wichtig: Dies ersetzt keinesfalls Ihre aktuelle medizinische Behandlung. Wenn Sie Medikamente gegen Fibromyalgie einnehmen, ändern oder beenden Sie diese nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. Die hier beschriebenen Aspekte bieten zusätzliche Perspektiven, die Ihre bestehende Behandlung ergänzen, aber nicht ersetzen können.

Häufig gestellte Fragen

Kann sich Fibromyalgie tatsächlich bessern, oder bin ich für immer damit konfrontiert?

Niemand, der Sie nicht persönlich kennengelernt hat, kann Ihnen eine Erfolgsgarantie geben – und wer das behauptet, ist mit Vorsicht zu genießen. Wir können Ihnen jedoch Folgendes sagen: Manche Menschen, denen Fibromyalgie als chronisch diagnostiziert wurde, konnten ihre Symptome tatsächlich so weit reduzieren, dass der Schmerz ihren Alltag nicht mehr bestimmt. Der Grund dafür ist meist, dass lediglich ein Symptom (verstärkte Schmerzsignale) behandelt wurde, ohne die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen – Schlafstörungen, gestörte Stressreaktion, konstitutionelles Ungleichgewicht, Erschöpfung des Nervensystems. Ihr Fall ist speziell, und genau deshalb ist es wertvoller, mehrere qualifizierte Meinungen einzuholen, als sich auf Dauer an ein einziges Behandlungsprotokoll zu halten. Niemand kann Ihnen einen Erfolg garantieren. Aber das Problem muss nicht zwangsläufig chronisch sein – es wurde vielleicht einfach noch nicht von den richtigen Seiten angegangen.

Warum sind alle meine Testergebnisse normal, obwohl ich mich so schrecklich fühle?

Fibromyalgie ist keine Erkrankung, die durch Gewebeschäden verursacht wird. Ihre Gelenke sind strukturell intakt. Ihre Muskeln sind nicht entzündet. Ihre Organe werden nicht angegriffen. Das Problem liegt in der Verarbeitung sensorischer Informationen durch Ihr zentrales Nervensystem – die Schmerzempfindlichkeit ist erhöht, und Signale, die ein gesundes Gehirn ausblenden würde, werden als Schmerz wahrgenommen. Deshalb sind Bluttests und bildgebende Verfahren immer unauffällig. Es ist nicht alles nur Einbildung – es liegt an Ihrem Nervensystem, einem physischen, biologischen System. Die Tests sind unauffällig, weil sie nach dem Falschen suchen: nach Gewebeschäden, während das Problem in der Signalverarbeitung liegt (Clauw, 2014).

Warum wirkt mein Medikament nicht mehr?

Mehrere Mechanismen können dies erklären. Medikamente wie Duloxetin und Pregabalin beeinflussen den Neurotransmitterspiegel – sie reduzieren die Schmerzsignale –, aber sie gehen nicht auf die Ursachen ein, die die Schmerzen ursprünglich verstärkt haben. Ihr Körper hat möglicherweise im Laufe der Zeit eine Toleranz entwickelt. Ihre Schmerzen können teilweise durch andere Faktoren als Neurotransmitter bedingt sein – wie Schlafstörungen, eine Dysregulation der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HPA-Achse) oder chronische Muskelverspannungen –, für deren Behandlung Medikamente nicht entwickelt wurden. Etwa 30–40 % der Fibromyalgie-Patienten erfahren mit den derzeitigen medikamentösen Behandlungsmöglichkeiten keine ausreichende Linderung. Sie sind mit dieser Erfahrung nicht allein, und das bedeutet nicht, dass Ihre Fibromyalgie unbehandelbar ist – es bedeutet lediglich, dass Sie möglicherweise zusätzliche Behandlungsansätze benötigen, nicht nur ein anderes Medikament.

Werden meine Schmerzen durch Stress verursacht?

Stress ist wahrscheinlich nicht die alleinige Ursache Ihrer Fibromyalgie, aber mit ziemlicher Sicherheit ein mitwirkender Faktor – und für manche Betroffene sogar ein größerer, als ihnen bewusst ist. Die HPA-Achse – das zentrale Stressreaktionssystem des Körpers – ist bei Fibromyalgie nachweislich gestört. Chronischer Stress verändert das autonome Gleichgewicht, senkt die Schmerzschwelle, stört den Schlafrhythmus und hält die Muskulatur in einem Zustand chronischer, unterschwelliger Anspannung. Wenn Ihre Schmerzen eindeutig mit Stressphasen korrelieren, verdient die psychosomatische Komponente Ihrer Fibromyalgie ernsthafte Beachtung – und sollte nicht ignoriert werden. Allerdings ist Stress selten die alleinige Ursache. Er ist meist nur ein Teil eines größeren Ganzen, zu dem auch genetische Veranlagung, Schlafstörungen und möglicherweise konstitutionelle Faktoren aus Sicht der Schulmedizin gehören.

Ist es unbedenklich, neben meiner aktuellen Behandlung auch traditionelle Heilmethoden in Betracht zu ziehen?

In den meisten Fällen ja – vorausgesetzt, Sie gehen dabei transparent vor. Informieren Sie jeden Therapeuten, mit dem Sie zusammenarbeiten, über alle anderen Behandlungen und Therapien, die Sie durchführen. Manche Ansätze – wie Akupunktur oder adaptogene Pflanzenextrakte – können Ihre aktuelle Behandlung gut ergänzen, während andere überflüssig oder sogar kontraproduktiv sein können. Der entscheidende Grundsatz ist, dass sich unterschiedliche Ansätze ergänzen – nicht, dass einer den anderen ersetzt. Kein verantwortungsbewusster Therapeut, egal welcher Tradition, sollte Sie dazu drängen, Ihre konventionelle Behandlung ohne einen klaren, ärztlich begleiteten Übergangsplan aufzugeben.

Was ist als Nächstes zu tun?

Sie haben das lange Zeit allein mit einem einzigen Werkzeugkasten geregelt. Lassen Sie diesmal Experten einen umfassenderen Blick darauf werfen.

1. Setzen Sie Ihre aktuelle Behandlung fort. Setzen Sie Ihre Medikamente nicht ohne ärztliche Rücksprache ab und ändern Sie die Einnahme nicht. Wenn Sie ein Medikament reduzieren oder absetzen möchten, erarbeiten Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen strukturierten Plan.

2. Erfassen Sie Ihr gesamtes Befinden – nicht nur die Schmerzintensität, sondern auch Schlafqualität, Stresslevel, Ernährung, Bewegung und emotionale Verfassung. Muster werden sichtbar, wenn man den Menschen als Ganzes betrachtet. Nur so können verschiedene Perspektiven Sie wirklich sehen.

3. Lassen Sie verschiedene Experten Ihren Fall begutachten. Sie sollten nicht selbst vier verschiedene Fachleute koordinieren, raten müssen, welche Kombination für Sie die richtige ist, oder jahrelang verschiedene Ansätze ausprobieren müssen. Bei Rebirthealthteilt Ihnen jedes Fachgebiet seine Sichtweise mit – Sie beschreiben Ihren Fall einmal, und verschiedene Perspektiven fließen in Ihre individuelle Situation ein.

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Wichtig: Dieser Artikel soll Ihr Verständnis erweitern und Ihnen helfen, gezieltere Fragen zu stellen. Er ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Die hier beschriebenen Ansichten sind am wirksamsten, wenn sie eine angemessene konventionelle Behandlung ergänzen, nicht ersetzen. Bei neuen oder sich verschlimmernden Symptomen suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf.

Referenzen

1. Clauw DJ. Fibromyalgie: eine klinische Übersicht. JAMA. 2014;311(15):1547-1555. (PMID: 24737367)

2. Wolfe F, Clauw DJ, Fitzcharles MA, et al. Revisionen der Fibromyalgie-Diagnosekriterien von 2010/2011. Semin Arthritis Rheum. 2016;46(3):319-329. (PMID: 27916278)

3. Macfarlane GJ, Kronisch C, Dean LE, et al. Überarbeitete EULAR-Empfehlungen für die Behandlung von Fibromyalgie. Ann Rheum Dis. 2017;76(2):318-328. (PMID: 27377815)

4. Deare JC, Zheng Z, Xue CC, et al. Akupunktur zur Behandlung von Fibromyalgie. Cochrane Database Syst Rev.2013;(5):CD007070. (PMID: 23728665)

5. Häuser W, Wolfe F, Tölle T, Üçeyler N, Sommer C. Die Rolle von Antidepressiva in der Behandlung des Fibromyalgie-Syndroms. CNS Drugs. 2012;26(4):297-307. (PMID: 22452526)

6. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. Eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Sicherheit und Wirksamkeit eines hochkonzentrierten Vollspektrum-Extrakts aus Ashwagandha-Wurzel zur Reduktion von Stress und Angstzuständen bei Erwachsenen. Indian J Psychol Med. 2012;34(3):255-262. (PMID: 23439798)

7. Schmidt S, Grossman P, Schwarzer B, et al. Behandlung von Fibromyalgie mit achtsamkeitsbasierter Stressreduktion: Ergebnisse einer randomisierten, kontrollierten Studie mit drei Gruppen. Pain. 2011;152(2):361-369. (PMID: 21146930)

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Menschen, die von täglichen Schmerzen und der Einnahme zahlreicher Medikamente zu einem Leben ohne Schmerzen gelangten, erreichten dies nicht durch weiteres Ertragen von Schmerzen oder durch die Suche nach einer einzigen Lösung. Sie erreichten es, indem ihr gesamtes Krankheitsbild – zentrale Sensibilisierung, Schlafarchitektur, Stressreaktion, konstitutionelles Ungleichgewicht, Regulation des Nervensystems – von Fachleuten verschiedener Disziplinen betrachtet wurde, die dieselbe Person zur selben Zeit untersuchten. Diese Möglichkeit besteht. Sie ist Ihnen nicht verschlossen. Sie wurde nur noch nicht genutzt.